Achtsamer Jahresausklang
30 Impulse zum Innehalten.
Die nächsten 2 Monate wirst du hier jeden zweiten Tag einen positiven Impuls für einen achtsamen Jahresabschluss finden. Von Naturaufgaben, Tipps, Wissen rund um die Achtsamkeit bis hin zu schönen Ideen für eine erholsame Zeit. Viel Spaß und eine entspannte Zeit zum Jahresende!
Winterzauber in jedem Schritt! Eine Gehmeditation im Schnee – eine Reise zu innerer Ruhe und Achtsamkeit. Schließe dich mir an, indem du langsam durch die verschneite Natur wanderst, den Atem spürst und bewusst im Hier und Jetzt verweilst.
Mehr dazuErfahre im achtsamen Jahresausklang warum Selbstbestimmung der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden ist. Du setzt deine Grenzen!
Mehr dazuAm 05. Dezember kannst im münchner frauenforum bei einem ganz besonderen Workshop teilnehmen: Gestalte Weihnachts- bzw. Glückwunschkarten aus getrockneten, heimischen Kräutern und Strohblumen.
Mehr dazuRaus aus der Komfortzone oder lieber in der Komfortzone bleiben? Die Idee, ein Date mit sich selbst zu haben, mag…
Mehr dazuEin Blatt als Fenster zur Welt Die hektische Welt um uns herum kann uns manchmal überwältigen. Inmitten des digitalen Trubels…
Mehr dazuEntkomme dem BlackFriday Am 24. November ist wieder Black Friday bzw. die ganze Woche findet schon die Black Friday-Week statt.…
Mehr dazu8-minütige Face-Yoga-Einheit Vor kurzem hat Face Yoga. Davor hatte ich noch nie von Face-Yoga gehört und habe entsprechend neugierig die…
Mehr dazuKennst du deine Energiegeber und -räuber? Gerade in der Vorweihnachtszeit tummelt sich ein Termin nach den anderen. Manche davon sind…
Mehr dazuZeig deinen (letzten) Naturmoment auf Instagram Mach mit bei der Instagram-Aktion und poste deinen (letzten) Naturmoment in der
Mehr dazuBildschirmhintergründe für positive Gedanken Heute habe ich dir ein paar verschiedene Bildschirmhintergründe für dein Smartphone zusammengestellt. Das Besondere: neben schönen…
Mehr dazuWie riechen eigentlich unterschiedliche Blätterfarben und -stadien? Riechen sie überhaupt?Probier es bei deinem nächsten Naturspaziergang aus.Dabei kannst du dir folgende…
Mehr dazuIst Achtsamkeit trainierbar? Ein kleiner Spoiler: Ja!Aber erstmal eines nach dem anderen. Im heutigen Beitrag möchte ich dir ein klein…
Mehr dazuum Blätter fliegen zu lassen und mit dem Laub zu tanzen Lass die Blätter fliegen und dein inneres Kind wird…
Mehr dazuse · ren · ity — Gelassenheit | Playlist "Serenity" beschreibt eine Atmosphäre der Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden. Es…
Mehr dazuSchokolade genussvoll und achtsam essen Hast du schon mal von der Rosinen-Methode gehört? Nein? Bei dieser Methode geht es um…
Mehr dazuWald der Wünsche: Lege bewusst Samen in der Natur nieder und verbinde sie mit einem Wunsch – für dich, dein Umfeld, die Welt. Bedeckt mit Laubblättern dürfen in den nächsten Monaten deine Wünsch gedeihen und wachsen. Genieße mit einem bewussten Atem deinen Wald der Wünsche.
Mehr dazuMöchtest du gemeinsam die Natur entdecken?
