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Und hej, wenn du schon lange nicht mehr bewusst draußen in der Natur warst, dann sehe diesen Beitrag als Reminder an. Auch wenn das Wetter, zu mind. in München, gerade bescheiden ist, gibt es keinen Grund für Ausreden. Frische Luft, die Natur, die Waldatmosphäre tun nicht nur der Seele gut, sondern können auch dein Immunsystem boostern. Mehr dazu kannst du auch hier lesen.
Du möchtest nicht alleine in den Wald gehen? Dann komm doch zum nächsten Waldbaden am 10.12. und lass uns gemeinsam die Natur genießen und einen schönen Abschluss für dieses Jahr finden.
Hast du Fragen zum Thema Achtsamkeit?
Dann schreib mir gerne.
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