Me, myself and I – Ideen für dein Solo-Date

Die Idee, ein Date mit sich selbst zu haben, mag zunächst ungewohnt erscheinen. Aber ein Date mit dir selbst ist nicht nur eine angenehme Abwechslung, sondern auch ein Akt der Selbstfürsorge. Es geht darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, um auf sich selbst zu hören und die Bedürfnisse des eigenen Herzens zu erkennen.

Entscheide selbst ob du deine eigene Komfortzone verlassen möchtest, um zum Beispiel alleine ins Kino oder Essen zu gehen. Oder ob du dir es in deiner Komfortzone gemütlich machst und dort bleibst wo du dich am wohlsten fühlst – zum Beispiel zuhause mit einem schönen Buch und heißen Kakao.

Wenn du noch damit haderst deine Komfortzone zu verlassen, dir unsicher bist alleine in der Öffentlichkeit etwas zu machen, dann betrachte diesen Beitrag als „Zeichen“: Tu es! Zurückrudern kannst du immer noch. Ich bin mir sicher, dass du es schaffst. Und selbst wenn es nichts für dich war, dann weißt du es. Denn es ist genau dann, wenn wir uns ein wenig herausfordern, dass die magischsten Momente des Wachstums und der Selbstentdeckung geschehen.

Ideen für dein Solo-Date

Ausflug zu einem See

Packe einen dicken Schal und ein Buch ein und verbringe einen ruhigen Tag am Ufer eines Sees. Lausche dem Rauschen des Wassers und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen. Spaziere um den See herum. Belohne dich mit einem heißen Getränk und lass es dir gut gehen.

Winterwanderung:

Ziehe dich warm an und erkunde die winterliche Landschaft. Die klare Luft und die Stille werden nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist erfrischen.

Spaziergang ohne Handy

Mach einen Spaziergang ohne Ablenkung durch dein Smartphone. Nimm die Umgebung bewusst wahr und sei im Moment.

Spa-Day

Verwöhne deinen Körper mit einem Spa-Day. Gerade in der kalten Jahreszeit tun Saunagänge oder entspannenden Massage unserem Körper besonders gut.

Kaffee und Kuchen

Kuchen geht immer 🙂 Genieße die einfache Freude, in einem gemütlichen Café zu sitzen, einen Kaffee zu trinken und dich von einem köstlichen Stück Kuchen verwöhnen zu lassen.

Ins Kino gehen:

Wähle einen Film, der schon lange auf deiner Liste steht, und genieße ihn ganz für dich allein. Im Kino merkt auch niemand, dass du alleine da bist – sollte dich das hindern.

Kochen und genießen

Bereite ein köstliches Essen für dich selbst zu und setze dich ohne Ablenkung hin, um es zu genießen. Mache aus dem Essen ein Fest für die Sinne.

Abend/Tag auf der Couch

Verbringe bewusste Zeit auf der Couch mit einem guten Buch, einer Tasse Tee und Kerzen. Lass dich von der Ruhe umhüllen.

Also, worauf wartest du? Plane dein Date mit dir selbst und schenke dir selbst deine ganze Aufmerksamkeit.