Angebot
Dein Weg in die Natur

Entdecke die Natur auf eine neue Art und Weise: achtsam, wertschätzend und entspannt. Schenke dir selbst eine Auszeit in der Natur mit einem Yoga- und Natur-Retreat oder Waldbaden rund um München.

Waldbaden rund um München und Retreats mit Naturhalt. Achtsame Auszeit
Gutschein
Sinnvoll Schenken mit Gutscheinen

Verschenke eine Auszeit in der Natur mit den Angeboten von NATURHALT: klassisches oder Themen-Waldbaden oder Yoga- und Natur-Retreat.
Entspannung, Naturzeit und Wohlbefinden.

Sinnvoll Schenken mit Gutscheinen von Naturhalt.
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Lass uns gemeinsam rausgehen

Achtsame Naturerlebnisse in Bayern und Österreich

„Wenn ich bewusst in den Wald gehe, Blätter beim Fliegen beobachte, verschiedene Naturoberflächen berühre oder die frische Luft nach einem Regenguss einatme, dann stoppt mein Gedankenkarussell. Ich komme voll und ganz in der Natur und bei mir selbst an. In der Natur kann ich durchatmen, kreativ sein, abschalten und meine Gedanken ordnen. Der Wald ist meine Energietankstelle.“ – Daniela Wagner

Die Natur ist alles andere als leise: Blätter rascheln im Wind, Vögel zwitschern, Äste knacken – und die Alltagsgedanken in deinem Kopf verstummen. Du bist in der Natur, atmest tief ein und lässt den Stress des Tages hinter dir. Du bist im Hier und Jetzt. Du bist Waldbaden.

Genau dieses Gefühl kannst du mit Daniela Wagner von NATURHALT in München erleben. Daniela ist Natur- und Achtsamkeitscoach und bietet  achtsame Naturerlebnisse in München und Umgebung an.

Kommende Termine in München und Umgebung

Achtsame Kräuterwanderung im Ebersberger Forst mit NATURHALT und Ronja Lunkenheimer
€49

Achtsame Kräuterführung

Wolltest du schon immer mehr über die heimischen Kräuter erfahren und entspannt eine kleine Auszeit in der Natur genießen? Dann hast du im Oktober die Möglichkeit dazu mit Ronja, Kräuterpädagogin, und mir, Naturcoach, den Wald neu zu entdecken.

26. Oktober | 14:0017:00
Sonnenuntergang für den Waldbade-Termin am 27.10.2024: Achtsam und bewusst Abschied nehmen. Themen-Waldbaden "Trauer und Abschied in der Natur"
€52

Bewusster Abschied im Wald – Trauer im Wald | Themen-Waldbaden

Am Sonntag, den 27.10., lade ich dich zu einem besonderen Themen-Waldbaden anlässlich des bevorstehenden Feiertags „Allerheiligen“ und dem Jahreskreisfest Samhain ein. Gemeinsam wollen wir uns bewusst mit den Themen Endlichkeit, Trauer und Abschied auseinandersetzen und aus der Natur Inspiration für einen bewussten Abschied schöpfen.

27. Oktober | 10:3014:00
Waldzauber: Ein Tag für dich. Tages-Retreat am 24.11. in Weyarn, bei München. Achtsamkeit – Naturverbindung – Kreativität
ab €75

Waldzauber: Ein Tag für dich | Tages-Retreat im November

Waldzauber – Ein Tag nur für dich. Ein Tag in der Natur und in guter Gesellschaft. Ein Tag voll Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Waldbaden. Waldzauber pur. Gönn dir eine Auszeit und sammle neue Energie für die letzten Tage des Jahres. Das Tages-Retreat bietet dir eine entspannte Mischung aus Achtsamkeitsübungen, kreativer Auszeit und Waldbaden – alles in einer wertschätzenden und humorvollen Atmosphäre nur 30 Minuten von München entfernt. Wir verbringen den Tag sowohl drinnen, im wohlig warmen „Yoga-Atelier Weyarn“, als auch draußen im umliegenden Wald und an der Mangfall, am Wasser. Die fünf Stunden (R)-Auszeit bieten dir eine wunderbare Möglichkeit deinem Alltag kurz „Tschüss“ zu sagen und dich ganz bewusst mit dir und der Natur zu verbinden.

24. November | 11:3016:30
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Mehr als Bäume umarmen und im Wald spazieren gehen

Erlebe die wohltuende Wirkung der Natur.

Die Tradition des Waldbadens kommt aus dem Japanischen und ist dort unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt. Die Natur und sich selbst mit allen Sinnen wahrnehmen und die positiven Effekte des Waldes aufnehmen: Beim Waldbaden geht es weniger um spirituelle Verbundenheit, sondern um Erdung und Ankommen.

Kennst du dieses befreiende und wohltuende Gefühl nach einem Waldspaziergang? Deine Gedanken und dein Körper fühlen sich dann geordneter und du spürst eine innere Zufriedenheit und Leichtigkeit. 

Das kommt nicht von ungefähr: Der Aufenthalt in der Natur hat eine nachweislich positive Wirkung auf unseren Geist und Körper. Man nennt es Biophilia-Effekt.

Clemens G. Arvay schreibt in seinem gleichnamigen Buch Folgendes: „Natur tut uns gut, das spüren wir intuitiv. Was bisher nur ein Gefühl war, hat auch die Wissenschaft belegt: Das heilende Band zwischen Mensch und Natur.“

Wenn du dieses Gefühl ganz bewusst wahrnehmen möchtest, freue ich mich dich beim Waldbaden, einen Achtsamkeits-Workshop oder Retreat zu begleiten.

Mit alltagsfreundlichen und achtsamen Übungen werden deine Sinne aktiviert und du kannst bewusst die positiven Wald-Vibes aufnehmen.

Das Sein in der Natur ist eine Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele.

Portrait von Daniela Wagner, Gründerin von NATURHALT

Hi, ich bin Daniela, Gründerin von NATURHALT. 
In der heute sehr schnelllebigen Zeit vergessen wir was uns wirklich gut tut. Wir vergessen uns selbst mal eine kurze Pause von all den eMails, Nachrichten und SocialMedia-Feeds zu schenken. 

Auch ich tappe immer wieder in diese „Falle“ und fühle mich dann unausgewogen. Durch meine Arbeit als Natur- und Achtsamkeitscoach weiß ich aber was mir gut tut: die Natur. 
Sobald ich in der Natur bin fühle ich Gelassenheit, bin zufriedener, entspannter und kann wieder klarer denken. 

Dieses Gefühl und was dahinter steckt, möchte ich gerne an dich weitergeben. Lass uns gemeinsam raus gehen.

Das sagen Teilnehmer:innen!

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