8-minütige Face-Yoga-Einheit
Vor kurzem hat Mady Morrison, Yoga-Lehrerin, ein neues Youtube-Video hochgeladen: Face Yoga. Davor hatte ich noch nie von Face-Yoga gehört und habe entsprechend neugierig die Einheit gestartet. Was soll ich sagen: Ich war begeistert, nicht nur mein Kopf und Gesicht fühlten sich total entspannt an, auch mein Geist war befreit.
Face-Yoga
Face-Yoga sorgt für eine straffere, jugendlichere Haut und ein gesteigertes Wohlbefinden! Die sanften Gesichtsübungen sind darauf ausgerichtet, die Haut zu revitalisieren und zu straffen, ganz ohne Hilfsmittel. Mit nur wenigen Minuten täglich kannst du spürbare Veränderungen erleben und dich in deiner Haut wohler fühlen.
Face-Yoga lässt sich zu jeder Tageszeit umsetzen, egal ob du nach einer morgendlichen Auffrischung oder einer entspannenden Abendroutine suchst.
Gesichtsyoga ist eine Form von Gesichtsgymnastik, bei der bestimmte Gesichtsmuskeln gezielt trainiert werden. Hier sind einige mögliche Effekte, die durch regelmäßiges Gesichtsyoga auf die Haut und Muskeln auftreten können:
Straffung der Muskeln: Durch das gezielte Training der Gesichtsmuskeln kann Gesichtsyoga dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken und zu straffen. Dies kann zu einer verbesserten Festigkeit und Konturierung des Gesichts beitragen.
Verbesserung der Durchblutung: Die Übungen im Gesichtsyoga können die Durchblutung fördern. Eine bessere Durchblutung versorgt die Haut mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen, was zu einem gesünderen Hautbild beitragen kann.
Reduzierung von Spannungen und Stress: Gesichtsmuskeln können sich aufgrund von Stress und Anspannung verspannen. Gesichtsyoga kann helfen, diese Spannungen zu reduzieren und somit zu einem entspannteren Ausdruck beitragen.
Stimulation der Kollagenproduktion: Einige Befürworter von Gesichtsyoga glauben, dass die Übungen die Kollagenproduktion anregen können. Kollagen ist ein Protein, das für die Hautelastizität wichtig ist.
Reduzierung von Falten: Obwohl die wissenschaftliche Unterstützung begrenzt ist, behaupten manche Menschen, dass Gesichtsyoga dazu beitragen kann, feine Linien und Falten zu reduzieren, indem es die Muskulatur stärkt und die Haut strafft.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Effekte von Gesichtsyoga von Person zu Person variieren können, und es gibt möglicherweise nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um alle behaupteten Vorteile zu bestätigen. Dennoch berichten einige Menschen über positive Veränderungen in Bezug auf die Festigkeit und den Zustand ihrer Haut durch regelmäßiges Gesichtsyoga.
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