Achtsamkeit

Winterliche Gehmeditation
Achtsamer Jahresausklang: Anleitung für eine winterliche Gehmeditation

Winterliche Gehmeditation

Winterzauber in jedem Schritt! Eine Gehmeditation im Schnee – eine Reise zu innerer Ruhe und Achtsamkeit. Schließe dich mir an, indem du langsam durch die verschneite Natur wanderst, den Atem spürst und bewusst im Hier und Jetzt verweilst.

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560 747 NATURHALT | Dein Weg in die Natur
Nein! Ist ein ganzer Satz.
Achtsamer Jahresausklang: Nein! … Ist ein ganzer Satz und hilft dir zu einem selbstbestimmten Leben und mehr Wohlbefinden

Nein! Ist ein ganzer Satz.

Erfahre im achtsamen Jahresausklang warum Selbstbestimmung der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden ist. Du setzt deine Grenzen!

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Event-Tipp: Kräuterkarten gestalten
Achtsamer Jahresausklang: Event-Tipp Kräuterkarten gestalten am 05.12. im münchner frauenforum

Event-Tipp: Kräuterkarten gestalten

Am 05. Dezember kannst im münchner frauenforum bei einem ganz besonderen Workshop teilnehmen: Gestalte Weihnachts- bzw. Glückwunschkarten aus getrockneten, heimischen Kräutern und Strohblumen.

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Me, myself and I – Ideen für dein Solo-Date
Achtsamer Jahresausklang: Ideen für dein Solo-Date

Me, myself and I – Ideen für dein Solo-Date

Raus aus der Komfortzone oder lieber in der Komfortzone bleiben? Die Idee, ein Date mit…

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Worauf legst du deinen Fokus?
Achtsamer Jahresausklang: Worauf legst du deinen Fokus?

Worauf legst du deinen Fokus?

Ein Blatt als Fenster zur Welt Die hektische Welt um uns herum kann uns manchmal…

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Meditieren statt Konsumieren
Achtsamer Jahresausklang: Meditieren statt Konsumieren – entkomme den BlackFriday

Meditieren statt Konsumieren

Entkomme dem BlackFriday Am 24. November ist wieder Black Friday bzw. die ganze Woche findet…

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Face-Yoga von Mady Morrison
Achtsamer Jahresausklang: Face Yoga mit Mady Morrison

Face-Yoga von Mady Morrison

8-minütige Face-Yoga-Einheit Vor kurzem hat Face Yoga. Davor hatte ich noch nie von Face-Yoga gehört…

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Kennst du deine Energiegeber und -räuber?
Achtsamer Jahresausklang: Kennst du deine Energiegeber und Energieräuber?

Kennst du deine Energiegeber und -räuber?

Kennst du deine Energiegeber und -räuber? Gerade in der Vorweihnachtszeit tummelt sich ein Termin nach…

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Zeig deinen Naturmoment
Achtsamer Jahresausklang: Zeig deinen Naturmoment

Zeig deinen Naturmoment

Zeig deinen (letzten) Naturmoment auf Instagram Mach mit bei der Instagram-Aktion und poste deinen (letzten)…

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Bildschirmhintergründe für positive Gedanken

Bildschirmhintergründe für positive Gedanken

Bildschirmhintergründe für positive Gedanken Heute habe ich dir ein paar verschiedene Bildschirmhintergründe für dein Smartphone…

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