Die Natur ist alles andere als leise: Blätter rascheln im Wind, Vögel zwitschern, Äste knacken – und die Alltagsgedanken in deinem Kopf verstummen. Du bist in der Natur, atmest tief ein und lässt den Stress des Tages hinter dir. Du bist im Hier und Jetzt. Du bist Waldbaden.

Genau dieses Gefühl kannst du mit mir auf der LGS Kirchheim erleben.

Mehr als Bäume umarmen und im Wald spazieren gehen

Die Tradition des Waldbadens kommt aus dem Japanischen und ist dort unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt. Die Natur und sich selbst mit allen Sinnen wahrnehmen und die positiven Effekte des Waldes aufnehmen: Beim Waldbaden geht es weniger um spirituelle Verbundenheit, sondern um Erdung und Ankommen.

Waldbaden auf der Landesgartenschau Kirchheim

Tauche ein in die wohltuende Waldatmosphäre und erlebe „Waldbaden“ hautnah. Ich führe dich auf der Landesgartenschau Kirchheim mit achtsamen und kreativen Übungen in die Welt des Waldbadens ein.

Mit all deinen Sinnen kommst du der Natur ein Stückchen näher und kannst Erholung und Entspannung erfahren. Ich bin Natur- und Achtsamkeitscoach und biete seit 1,5 Jahren regelmäßiges Waldbaden im Ebersberger Forst an.

Mit unterschiedlichen Methoden und Übungen verhelfe ich dir Ruhe und Gelassenheit in der Natur zu spüren.
Bis bald im Wald!

Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

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Wann und Wo:

Datum: Samstag, 08.06.2024
Uhrzeit: 14.00 – 16.00 Uhr
Treffpunkt: Landesgartenschau Kirchheim | Felseninsel – Sphäre Wildnis
Kostenbeitrag: kostenlos, exkl. Eintritt zur LGS
Anmeldung: ist nicht notwendig, es gilt das „First come – first serve“-Prinzip

Beim Waldbaden bietet Daniela den Teilnehmer:innen eine Auszeit vom Alltag. Dabei verbindet sie Leichtigkeit, Humor, Impulse aus dem Coachingbereich, aber vor allem das Zusammenspiel von  Sinneswahrnehmungen und Natur. Beim Waldbaden schafft sie ein Bewusstsein für mehr Achtsamkeit und die wohltuende Wirkung der Natur.

Bei weiteren Fragen schreib mir gerne ein eMail oder schau gerne auch mal bei den FAQs nach.