Bei der „Grünen Pause“ am Dienstag tauchst du mit allen Sinnen in die Natur ein, kommst zur Ruhe und lässt deinen Alltag kurz zurück.

Zwischen Alltag, ToDo-Liste und Terminen liegt dein Moment im Grünen: deiner bewussten Pause – zum Durchatmen und Abschalten.

Bei der „Grünen Pause“ am Dienstag tauchst du mit allen Sinnen in die Natur ein, kommst zur Ruhe und lässt deinen Alltag für knapp eine Stunde bewusst hinter dir.

In kleiner Gruppe gehen wir achtsam durch den Wald, nehmen Düfte, Farben und Geräusche bewusst wahr und lassen Stress und Gedanken Schritt für Schritt los. Diese sanfte Form der Entschleunigung stärkt dein Wohlbefinden, fördert innere Ruhe – und schenkt dir einen echten „Offline-Moment“ mitten im Grünen.

Einfach abschalten, durchatmen, ankommen.

Nutze diese Pause für ein bewusstes Reset in der Natur und starte mit einem klaren Kopf zurück an den Schreibtisch.

Dein Wohlfühl-Moment zwischen all den Terminen

Die „Grüne Pause“ findet in einmal im Monat dienstags statt. Sie bietet dir eine wertvolle Gelegenheit, dem Stress zu entfliehen und inmitten des wohltuendes Waldes neue Energie zu tanken. Es ist die perfekte Gelegenheit mich und die wohltuende Wirkung der Natur kennenzulernen.

Diese knappe Stunde „Digital Detox“ ist für alle geeignet, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und sich nach einer Stunde der Entspannung im Freien sehnen. Egal, ob du alleine oder mit Freund:innen – ich heiße dich herzlich willkommen.

Freue dich auf:

• eine Stunde Entspannung
• Waldbaden
• Sinnesübungen
• Meditationen
• wertschätzende und humorvolle Stimmung
• Vernetzung
• zentral in München

Wann und Wo:
letzten Dienstag im Monat

24.08. | 21.09. | 19.10. | 23.11.

Uhrzeit: 12.30 – 13.20 Uhr
Treffpunkt: Nähe Candidplatz – wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Kostenbeitrag: auf Spendenbasis | bar oder per PayPal

Bitte bringe Folgendes mit:

• dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebellook, ggf. Regenkleidung / -schirm), wetterfeste Schuhe
• Offenheit Neues auszuprobieren

Teilnahmegebühr und Anmeldung:

Die Teilnahmegebühr basiert auf Spendenbasis. Aufgrund begrenzter Plätze ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Melde dich bitte per eMail an. Mit deiner Buchung stimmst du den AGBs zu.

Bei weiteren Fragen schreib mir gerne ein eMail oder schau gerne auch mal bei den FAQs nach.

Beim Waldbaden bietet Daniela den Teilnehmer:innen eine Auszeit vom Alltag. Dabei verbindet sie Leichtigkeit, Humor, Impulse aus dem Coachingbereich, aber vor allem das Zusammenspiel von Sinneswahrnehmungen und Natur. Beim Waldbaden schafft sie ein Bewusstsein für mehr Achtsamkeit und die wohltuende Wirkung der Natur.