Offline ins Wochenende: Waldbaden am Freitag | Juli

Gönn dir zum Start ins Wochenende eine bewusste Auszeit vom Alltag: ganz ohne Handy, Termine oder To-do-Listen. Beim Waldbaden am Freitag tauchst du mit allen Sinnen in die Natur ein, kommst zur Ruhe und lässt die Woche achtsam hinter dir.

In kleiner Gruppe gehen wir achtsam durch den Wald, nehmen Düfte, Farben und Geräusche bewusst wahr und lassen Stress und Gedanken Schritt für Schritt los. Diese sanfte Form der Entschleunigung stärkt dein Wohlbefinden, fördert innere Ruhe – und schenkt dir einen echten „Offline-Moment“, mitten im Grünen.

Einfach abschalten, durchatmen, ankommen.
Mach deinen Freitag zum natürlichen Startpunkt für ein entspanntes Wochenende.

Dein entspannter Start ins Wochenende

Der offline Start findet in einmal im Monat freitags statt. Es bietet dir eine wertvolle Gelegenheit, dem Stress zu entfliehen und inmitten des wohltuendes Waldes neue Energie zu tanken. Es ist die perfekte Gelegenheit mich und die wohltuende Wirkung der Natur kennenzulernen.

Diese Stunde „Digital Detox“ ist für alle geeignet, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und sich nach einer Stunde der Entspannung im Freien sehnen. Egal, ob du alleine oder mit Freund:innen – ich heiße dich herzlich willkommen.

Freue dich auf: 

• eine Stunde Entspannung
• Sinnesübungen
• Meditationen
• wertschätzende und humorvolle Stimmung
• Vernetzung
• zentral in München