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SUMMARY:Nature Journaling | online
DESCRIPTION:Beim Online Nature Journaling mit NATURHALT nimmst du dir eine Stunde Zeit\, um innezuhalten\, genauer hinzusehen und kreativ zu sein.\n\n\nMehr als Zeichnen und Notizen machenNature Journaling verbindet achtsame Naturbeobachtung mit kreativem Ausdruck. Es geht nicht darum\, „schön“ zu zeichnen\, sondern darum\, die Natur bewusst wahrzunehmen\, neugierig zu bleiben und das Gesehene auf deine ganz eigene Weise festzuhalten. \nBeim Online Nature Journaling mit NATURHALT nimmst du dir einmal im Monat eine Stunde Zeit\, um innezuhalten\, genauer hinzusehen und dich kreativ mit deiner Umgebung zu verbinden – egal ob im Garten\, auf dem Balkon\, im Park oder am Fenster. \nMit achtsamen Impulsen wirst du eingeladen\, deine Wahrnehmung zu vertiefen und die kleinen Wunder der Natur zu entdecken. Dabei entsteht Raum für Ruhe\, Kreativität und neue Perspektiven. \n \nWas ist Nature Journaling?Nature Journaling ist eine einfache und wirkungsvolle Methode\, um: \n\ndie Natur bewusst zu beobachten\nGedanken und Entdeckungen festzuhalten\nKreativität frei fließen zu lassen\nim Moment anzukommen\n\nDu kombinierst Naturbeobachtungen mit kreativen Skizzen\, Worten und all dem was dir in diesem Moment begegnet – ganz ohne Leistungsdruck und ohne Perfektionismus. \n \nDie Wirkung von Nature Journaling \n\nStressabbau: Du kommst zur Ruhe und lässt den Alltag los\nAchtsamkeit: Deine Wahrnehmung wird feiner und bewusster\nKreativität: Du findest (zurück) zu deinem kreativen Inneren\nNaturverbindung: Du baust eine tiefere Beziehung zur Natur auf\n\n \nFreue dich auf \n\ngeführte Naturbeobachtungen\nkreative Impulse & einfache Zeichenübungen\nachtsame Einstimmungen\ninspirierenden Austausch in der Gruppe\neine entspannte\, wertschätzende Atmosphäre\n\n \nNature Journaling – dein monatlicher Naturmoment \nOb als kreative Auszeit\, zur Stressreduktion oder um deine Naturverbindung zu stärken: Diese Stunde schenkt dir Raum für dich\, deine Wahrnehmung und deine Kreativität – ganz unkompliziert online. \n \nThemen und Termine: \n18.08.: Licht & Schatten22.09.: Texturen & Strukturen20.10.: Farben17.11.: Natur im Raum \n \nWann und Wo: \n\nTermin: 1x Dienstags im Monat\nUhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr\nOrt: Online (Link wird kurz vor Beginn zugesendet)\nKostenbeitrag: € 10\,–\n\n \nWas du benötigst: \n\nSkizzenbuch oder Papier\nStifte (Bleistift\, Fineliner\, Buntstifte oder Aquarell – alles ist möglich)\noptional: Naturfundstücke oder einen Blick ins Grüne\nInternetverbindung\nOffenheit & Neugier\n\n \nNature Journaling – deine kreative Verbindung zur Natur\, wo immer du bist. 🌿 \n\n\n\nTeilnahmegebühr und Anmeldung: \nMelde dich bitte per eMail oder eventbrite an. Mit deiner Buchung stimmst du den AGBs zu. \nBei weiteren Fragen schreib mir gerne ein eMail oder schau gerne auch mal bei den FAQs nach.
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SUMMARY:Grüne Pause | Isarauen
DESCRIPTION:Bei der „Grünen Pause“ am Dienstag tauchst du mit allen Sinnen in die Natur ein\, kommst zur Ruhe und lässt deinen Alltag kurz zurück.\n\n\nZwischen Alltag\, ToDo-Liste und Terminen liegt dein Moment im Grünen: deiner bewussten Pause – zum Durchatmen und Abschalten. \nBei der „Grünen Pause“ am Dienstag tauchst du mit allen Sinnen in die Natur ein\, kommst zur Ruhe und lässt deinen Alltag für knapp eine Stunde bewusst hinter dir. \nIn kleiner Gruppe gehen wir achtsam durch den Wald\, nehmen Düfte\, Farben und Geräusche bewusst wahr und lassen Stress und Gedanken Schritt für Schritt los. Diese sanfte Form der Entschleunigung stärkt dein Wohlbefinden\, fördert innere Ruhe – und schenkt dir einen echten „Offline-Moment“ mitten im Grünen. \nEinfach abschalten\, durchatmen\, ankommen. \nNutze diese Pause für ein bewusstes Reset in der Natur und starte mit einem klaren Kopf zurück an den Schreibtisch. \n \nDein Wohlfühl-Moment zwischen all den Terminen \nDie „Grüne Pause“ findet in einmal im Monat dienstags statt. Sie bietet dir eine wertvolle Gelegenheit\, dem Stress zu entfliehen und inmitten des wohltuendes Waldes neue Energie zu tanken. Es ist die perfekte Gelegenheit mich und die wohltuende Wirkung der Natur kennenzulernen. \nDiese knappe Stunde „Digital Detox“ ist für alle geeignet\, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und sich nach einer Stunde der Entspannung im Freien sehnen. Egal\, ob du alleine oder mit Freund:innen – ich heiße dich herzlich willkommen. \n \nFreue dich auf: \n\neine Stunde Entspannung\nWaldbaden\nSinnesübungen\nMeditationen\nwertschätzende und humorvolle Stimmung\nVernetzung\nzentral in München\n\n \nWann und Wo:letzten Dienstag im Monat \n24.08. | 21.09. | 19.10. | 23.11.  \nUhrzeit: 12.30 – 13.20 UhrTreffpunkt: Nähe Candidplatz – wird bei Anmeldung bekannt gegebenKostenbeitrag: auf Spendenbasis | bar oder per PayPal \n \nBitte bringe Folgendes mit: \n\ndem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebellook\, ggf. Regenkleidung / -schirm)\, wetterfeste Schuhe\nOffenheit Neues auszuprobieren\n\n\n\n\nTeilnahmegebühr und Anmeldung: \nDie Teilnahmegebühr basiert auf Spendenbasis. Aufgrund begrenzter Plätze ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Melde dich bitte per eMail an. Mit deiner Buchung stimmst du den AGBs zu. \nBei weiteren Fragen schreib mir gerne ein eMail oder schau gerne auch mal bei den FAQs nach. \n \nBeim Waldbaden bietet Daniela den Teilnehmer:innen eine Auszeit vom Alltag. Dabei verbindet sie Leichtigkeit\, Humor\, Impulse aus dem Coachingbereich\, aber vor allem das Zusammenspiel von Sinneswahrnehmungen und Natur. Beim Waldbaden schafft sie ein Bewusstsein für mehr Achtsamkeit und die wohltuende Wirkung der Natur.
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SUMMARY:Waldkraft – Immunsystem & Resilienz stärken | Tages-Retreat
DESCRIPTION:Sonntag\, 09. November 2025 | 10.30 – 17.00 Uhr | ab € 95\,–\nErlebe die Waldkraft – Ein Tag für dich. \nVoll von Achtsamkeit\, Naturverbindung beim Waldbaden und Stärkung\nGönn dir eine Auszeit und tanke neue Kraft für die dunkleren Tage des Jahres. Das Tages-Retreat „Waldkraft – Immunsystem & Resilienz stärken“ schenkt dir eine wohltuende Mischung aus Achtsamkeitsübungen\, Naturverbindung und Waldbaden – in einer achtsamen\, wertschätzenden und entspannten Atmosphäre. \n  \nWir verbringen den Tag draußen im herbstlichen Wald und nutzen die besondere Energie des Novembers\, um innezuhalten\, loszulassen und neue Stärke aufzubauen. Die sechs Stunden Auszeit laden dich ein\, den Alltag hinter dir zu lassen\, dein Immunsystem bewusst zu stärken und in der Begegnung mit der Natur deine eigene Resilienz zu spüren und deine Widerstandsfähigkeit aufzubauen.  \nWir verbringen den Tag sowohl drinnen\, im wohlig warmen „Yoga-Atelier Weyarn“\, als auch draußen im umliegenden Wald und an der Mangfall\, am Wasser. Die (R)-Auszeit bieten dir eine wunderbare Möglichkeit deinem Alltag kurz „Tschüss“ zu sagen und dich ganz bewusst mit dir und der Natur zu verbinden. Bald beginnt die Vorweihnachtszeit in der wir oftmals vergessen\, wie wichtig es ist auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu achten. Deshalb darfst du dich dessen bei deinem Tag nochmal richtig bewusst machen und dich mit positiven und wertvollen Übungen auf diese „Drunter- und Drüber-Zeit“ einstimmen. Erlebe die positiven Wirkungen der Natur.  \nDich erwartet:\n\nAnkommen und Entspannen: Lass den Alltagsstress hinter dir und komm in der ruhigen Umgebung des „Yoga-Ateliers“ zur Ruhe.\nAchtsamkeitsübungen: Schaffe Bewusstsein für dich selbst mit geführten Achtsamkeitsübungen\, die dir helfen\, zu entspannen und dich zu erden.\nWaldbaden: Erlebe die heilende Kraft der Natur bei einem achtsamen Ausflug im nahegelegenen Wald.\nSinnesübungen: Vertiefe deine Verbindung zur Natur durch bewusste Übungen\, die deine Sinne schärfen.\n7 Säulen der Resilienz: Finde mit Hilfe der Natur deine 7 Resilienz-Säulen und stärke deine Widerstandsfähigkeit.\nHumorvoll und beruhigend: Genieße die liebevolle und humorvolle Anleitung\, die für eine entspannte und fröhliche Atmosphäre sorgt.\nKleine Gruppe: Genieße die vertraute Atmosphäre in einer kleinen Runde\, in der jede*r Raum für sich selbst und die eigenen Erfahrungen bekommt.\n\n \nGenieße deinen Tag:\nDas Tages-Retreat bietet dir die Gelegenheit\, deine Batterien aufzuladen\, dein Immunsystem und deine Resilienz zu stärken. Gewinne Klarheit und starte mit neuer Energie in die letzten Tage des Jahres. \nErlebe einen Tag der Selbstfürsorge und Ruhe in einer naturnahen Umgebung\, nur einen kurzen Ausflug von München entfernt. Ob du bereits Erfahrung mit Achtsamkeit und kreativen Übungen hast oder einfach neugierig bist – dieses Retreat ist für alle offen und zugänglich. \n			\n		Jetzt Auszeit buchen\n							\n					\n					\n				\n	\n			 \nEin Tag für dich\nRundum-Sorglos-Paket\nDu musst dich an diesen Tag um nichts kümmern. Komm einfach und sicher in Weyarn an und genieße deine Zeit. \nDas Tages-Retreat beinhaltet: \n\n6\,5 Stunden Auszeit für dich\ngeführte Naturzeit beim Waldbaden\nAchtsamkeitsübungen\nKreative Aufgaben\, inkl. aller Materialien\nMeditationen \nAnkommen in einen schönen Raum im Grünen\nGetränke (Wasser\, Säfte\, Tee)\nvegane Suppe und süßer Nachtisch\nWorksheets\nalle Materialien und Schreibutensilien\n\nKosten:\nEarly-Bird Ticket bis 05. Oktober: € 95\,– inkl. MWSt. Reguläres Ticket: € 120\,– inkl. MWSt.  \nVerwöhne dich selbst mit einem Tag Selbstfürsorge und Selbstliebe.  \n\n			\n		Zur Anmeldung\n							\n					\n					\n				\n			 \nWann und Wo:\nDatum: Sonntag\, 09. November 2025Uhrzeit: 10.30 – 17.00 UhrOrt: Yoga-Atelier Weyarn | Mangfallweg 19\, 83629 Weyarn \nAnfahrt:\nFür eine klimafreundliche Anreise empfehle ich die Anreise den öffentlichen Verkehrsmitteln.Parkplätze sind genügend vor Ort.  \nDaniela Wagner – deine Kursleiterin:\nDaniela ist die Gründerin von NATURHALT und zaubert diesen wunderbaren Tag für dich. Als Natur- und Achtsamkeitscoach führt sie liebevoll durch das Tages-Retreat. Erfahre mehr über sie.  \n			 \nBitte bringe Folgendes mit:\n\ndem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebellook\, ggf. Regenkleidung / -schirm)\, wetterfeste Schuhe\nOffenheit Neues auszuprobieren\n\nTeilnahmegebühr und Anmeldung:\nDie Teilnahmegebühr beträgt € 95\,– bzw. € 120\,–. Aufgrund begrenzter Plätze ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Melde dich bitte über das Anmeldeformular an. Nach Buchungseingang erhältst du eine Rechnung. Erst nach Zahlungseingang ist dein Platz gesichert.  \nMit deiner Buchung stimmst du den AGBs zu. \nBei weiteren Fragen schreib mir gerne ein eMail oder schau gerne auch mal bei den FAQs nach.   \nAnmeldung zum Tages-Retreat | 09.11.2025\n\nDu hast dich angemeldet\, aber keine Bestätigung erhalten? Hmpf. Leider passiert das manchmal und ich weiß nicht woran es liegt. In dem Fall bitte ich dich\, mir einfach eine eMail mit all deinen Daten zu schicken. Vielen Dank für deine Unterstützung und schön\, dass du dabei bist!
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LOCATION:Yoga-Atelier Weyarn\, Mangfallweg 19\, Weyarn\, 83629\, Deutschland
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ORGANIZER;CN="Daniela Wagner | NATURHALT":MAILTO:info@naturhalt.com
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